Programmazione di allenamento completamente personalizzata
Allenamento online · forza, continuità, vita reale
Alleno il tuo corpoper stare dalla parte della tua mente.
Un percorso personalizzato per diventare più forte, costruire continuità e imparare a non abbandonarti nelle giornate difficili.
Non una semplice scheda
Ti seguo anche quando la motivazione sparisce.
Costruiremo un percorso sui tuoi obiettivi, sul tuo corpo e sulla tua vita reale: quella in cui esistono anche giornate brutte, settimane storte, poca energia e momenti in cui vorresti mollare tutto.
So cosa significa ripartire dal punto più basso. So cosa significa non riconoscersi più, perdere la continuità e convincersi di aver rovinato tutto.
Per questo non ti seguirò soltanto quando le cose vanno bene. Lavoreremo soprattutto su ciò che succede quando salti un allenamento o una settimana difficile ti fa dubitare dell’intero percorso.
Chi ti allenerà
Non ti insegno una teoria. Ti accompagno in una strada che conosco.
Nora de Blanc
Sono Nora de Blanc, personal trainer. Lavoro con persone che vogliono diventare più forti, cambiare fisicamente e costruire un rapporto più stabile con l’allenamento.
Ma prima di diventare una professionista dello sport, ho dovuto imparare a ricominciare. Ho conosciuto la dipendenza, la perdita di controllo e i giorni in cui anche alzarsi sembrava troppo. Lo sport non ha cancellato ciò che ho vissuto: mi ha insegnato a ricostruirmi, un gesto alla volta.
Per questo non vendo disciplina come punizione e non ti chiederò di funzionare sempre al massimo. Metto insieme competenza tecnica, programmazione personalizzata e ascolto per costruire un percorso che produca risultati anche dentro una vita vera.
Non sono una psicologa e questo percorso non sostituisce una terapia. Il mio lavoro è allenarti bene, insegnarti a conoscere il tuo corpo e aiutarti a continuare senza trasformare una difficoltà in una condanna.
Non devi dimostrare niente a me. Il mio lavoro è costruire con te un percorso che ti renda più forte, senza farti guerra.
Il percorso
Tutto ciò che serve. Costruito intorno a te.
Allenamenti adattabili a casa o in palestra
Video e spiegazioni chiare degli esercizi
Check periodici e monitoraggio dei progressi
Modifiche del programma durante il percorso
Supporto diretto con me
Strategie concrete per cali di motivazione e settimane difficili
Lavoro su forza, performance, cambiamento fisico e continuità
È il percorso giusto per te se
Non cerchi la perfezione. Cerchi un modo per continuare.
- Parti fortissimo e poi molli tutto
- Una settimana storta diventa subito «ho fallito»
- Non sai come allenarti per raggiungere davvero i tuoi obiettivi
- Vuoi cambiare fisicamente senza odiare il tuo corpo
- Cerchi qualcuno che sappia seguirti anche quando fai fatica
- Vuoi risultati concreti senza trasformare la disciplina in un’ossessione
“Non parto dal presupposto che tu sia pigro o che ti manchi la forza di volontà. Partiamo da dove sei oggi e costruiamo da lì.”— Nora de Blanc
Scegli il tuo percorso
Il tempo cambia. La cura resta la stessa.
I posti sono limitati per poterti seguire davvero, non soltanto inviarti una scheda.
1 mese
160 €
160 € / mese
Per iniziare e conoscere il metodo.
Mi interessaPercorso consigliato
3 mesi
380 €
circa 127 € / mese
Il tempo giusto per costruire continuità e vedere progressi concreti.
Mi interessa6 mesi
690 €
115 € / mese
Per un cambiamento profondo e accompagnato nel tempo.
Mi interessaI prezzi si riferiscono all’intero percorso. Eventuali modalità di pagamento vengono concordate dopo la candidatura.
Apro 3 posti
Prenota una call conoscitiva.
Lasciami i tuoi contatti e raccontami il tuo obiettivo. Ti ricontatterò personalmente per fissare una breve call, senza impegno, e capire se questo percorso è davvero adatto a te.
01
Tu mi racconti obiettivi e difficoltà.
02
Io valuto come posso aiutarti.
03
Ci sentiamo senza obbligo di acquisto.